Hur många kalorier tårta
•
179 kcal av lycka - upptäck receptet på den bästa FIT-kakan!
Tårta är ett måste på julmenyn – för alla som älskar sin mammas godis PASSA recept från vår ambassadör Natalia Krupasom kommer att lura även de mest krävande gommarna. Redo?
Introduktion pistaschtofurtårta med marsipanägg i choklad – låter det komplicerat? Laga denna läckra, passande efterrätt med oss 4 STEG.
Ingredienser för FIT pistage tofu tårta:
Botten:
- 60g jordnötter eller andra nötter
Massa:
- 300 ml soja eller annan dryck
- 80 g 100 % pistage- eller pumpafrökräm
- 90g erytritol (du kan använda t.ex. farinsocker)
- Några droppar vaniljsmak (kan uteslutas)
- 18 g gelatin plus 50 ml varmt vatten
steg 1 Häll kokande vatten över dadlarna och låt svälla i 5-10 minuter. Börja under tiden förbereda massan. Koka hirsflingorna i en grönsaksdryck med en nypa salt. Det är bäst att tillaga på medelvärme, och i slutet av tillagningen, ta bort från brännaren, täck och vänta tills de absorberar
•
Tårta (utan Glasyr)
Näringsvärden
Portions storlek
1 bit (1 / 12 23 cm i diameter)
Energi
1105 kJ
13%
264 kcal
Fett
9,18g
13%
Mättat fett
2,419g
12%
Enkelomättat fett
3,929g
Fleromättat fett
2,33g
Kolhydrater
42,33g
16%
Socker
26,26g
29%
Fiber
0,6g
Protein
4g
8%
Salt
0,60g
10%
Kolestrol
1mg
Kalium
70mg
4%
13% | av RDI* (264 kal) |
Kalorifördelning: Kolhydrater (63%) Fett (31%) Protein (6%) |
Bilder
Näringsmässigt sammandrag:
Kal 264 | Fett 9,18g | Kolh. 42,33g | Prot 4g |
Det finns 264 kalorier i Tårta (utan Glasyr) (1 bit). |
Kalorifördelning: 31% fett, 63% kolh., 6% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Tårtor:
Se även:
•
Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt)
Näringsvärden
Portions storlek
1 bit (1 / 10 1-lagers, 20 cm eller 23 cm i diameter)
Energi
1052 kJ
13%
251 kcal
Fett
8,73g
12%
Mättat fett
1,771g
9%
Enkelomättat fett
3,903g
Fleromättat fett
2,614g
Kolhydrater
42,56g
16%
Socker
34,18g
38%
Fiber
0,2g
Protein
1,79g
4%
Salt
0,47g
8%
Kolestrol
1mg
Kalium
35mg
2%
13% | av RDI* (251 kal) |
Kalorifördelning: Kolhydrater (66%) Fett (31%) Protein (3%) |
Bilder
Näringsmässigt sammandrag:
Kal 251 | Fett 8,73g | Kolh. 42,56g | Prot 1,79g |
Det finns 251 kalorier i Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt) (1 bit (1 / 10 1-lagers, 20 cm eller 23 cm i diameter)). |
Kalorifördelning: 31% fett, 67% kolh., 3% prot. |