Nezeril har en snabbt avsvällande effekt vilket minskar nästäppan och därmed underlättas andningen. Effekten kommer inom några minuter och varar upp till 12.
Rulla in dem i filodeg. Lägg dem på en plåt och grädda i ugnen, 200°, tills de fått fin färg, 5–10 minuter. Servera varma med exempelvis en klick chokladglass.
En generell regel är att sömnbehovet är 7-8 timmar, men det är individuellt utifrån t. ex. ålder. Studier visar dock att vi svenskar i genomsnitt sover 6 timmar.